Создаем базу для выхода из состояния выгорания. Основы, которые не только приведут состояние в порядок, но и помогут не выгорать в дальнейшем. Эта база необходима, и без нее остальные меры не имеют нужного эффекта.

При выгорании баланса нет ни в образе жизни, ни в общении, ни в деятельности, ни в труде и отдыхе. А расплачиваться за это будет организм своим здоровьем. Поэтому проводим меры по восстановлению баланса.

Причиной выгорания являются слишком длинные или частые, повторяющиеся тяжелые стрессы. Психологические, физические, ментальные. В обычной жизни нам сложно от них избавиться. В этом модуле получите практики как убрать и снизить силу стрессов, и как провести разгрузку.

Проводим анализ окружения и превращаем свое общение в полезное и наполняющее жизнью. Находим и убираем пожирателей времени (и это не только люди). Делаем свое окружение и время ресурсом для восстановления и наполнения, а не способом для слива энергии.

Наводим порядок в быту, освобождаем энергию для нового и для наполненной жизни. Простые приемы, которые привлекут к вам свежую энергию. Также делаем жизнь комфортной. Будут практики, чтобы комфорт был тот, что нужен именно вам.

Меняем отношение к себе и своей жизни. Убираем то, что делает нас слабыми. Формируем состояние победителя. А у победителя всегда много сил!

Учимся такому подходу к здоровью, чтобы всегда быть в ресурсе. Узнаете, как через заботу о здоровье выйти из состояния выгорания. Так же поговорим про переключение внимания на другие занятия и повышение профкомпетенций. Как это использовать, и почему это помогает.

Секрет, как создать заряженное состояние на долгое время. Узнаете почему очень важно ставить цели. Соединяем прошлый опыт и планы на будущее для достижения сильного энергичного ресурсного состояния в настоящем.
Путь в силу – это ваш путь!